水曜練と言っても、某チームで行われている野蛮行為ではない。勝手にやっている朝練の事です。
魔の修善寺8キロコースのダメージが未だ残る中、筋肉の衰えをカバーする為、6時からN尾台でえっちらおっちら11周。何故11周かというと、私の場合、大体周回数を間違えて、1周少なかったりする為。
自分に厳しいのか、はたまた自分を信用できないのか??
今回は乳酸よりも筋疲労が強かった。
年を取ると、トレーニングのダメージの回復を待っている間に、別の筋肉が衰えてしまう。
なので、多少疲れを感じても、負荷を掛け続けなければならない。・・・・と勝手に思い込んでいる。
20代の頃はきつい練習の後、1週間位乗らない方が、調子良かったりしたものだが・・・・今やろうものなら全て台無しである。
しかしその反面、昔は体調が不安定な事が多かった。
今は比較的安定しているし(練習していれば)、身体の傾向が分かっているから、やり易いのかもしれないな。