水曜は一日オーベストの仲間と練習だ。まさに自転車にまみれた生活である。
今日はこれまでと比べ、より尻踏みを強調できるポジションを試すのだ。おかげでとうとうステムが100ミリになってしまった。ちょっと前まで120ミリだったのに。私の自転車暦中最も短いステムだ。なんかカッコ悪い。とほほ・・・
コースは大磯~宮が瀬。平地での巡航は慣れない為か、回転が上げられない。根本的に腰の位置が違うので仕方ないか。ただ予想通り、力は持続できる感じ。
登りでのダンシングも力が逃げずにいい感じ。
そして問題の長い登りの本気走りは・・・やはりハンドルが近い気がする。今までのポジションに戻ろうとしているのがありあり。我慢して使う筋肉に集中する。
サドルの高さに一抹の不安があるが、今のところどこも痛くない(驚く程良くなった)ので様子を見ますか。
帰りの多摩ニュータウン通り辺りまで来ると、臀筋が完全に疲れてしまった。この位刺激してやれば超回復するだろう。
最後に
整体でちょっとウエイトして、ダメを押す。充実した一日。
昨夜は筋疲労で眠れなかった・・・