2007年 12月
大晦日だよサイクリング [2007-12-31 21:04 by tadamaya3080]ロング練 [2007-12-31 20:53 by tadamaya3080]懸垂 [2007-12-29 11:07 by tadamaya3080]ブログ更新 [2007-12-29 10:43 by tadamaya3080]生まれて初めて [2007-12-24 11:14 by tadamaya3080]二度あることは・・・ [2007-12-24 10:42 by tadamaya3080]ポラール [2007-12-23 11:58 by tadamaya3080]サイクリング会 [2007-12-22 17:38 by tadamaya3080]
昨日の疲労感を引きずりながらも、スッキリ目覚める。今日も走るぜ～一日走れるって幸せ！
世の中は大晦日と言う事で、交通量も少なめ。集まったのはBOSS、ワダさん、モズク、しんのすけ、私。それにしても集合場所ではオーベストの面々が次々登場。皆、走ってますなあ!!
尾根間から橋本を抜け、相模川、猿が島、小田厚といつものコース。小田厚は２日連続向かい風で少々萎える。平塚にてコンビニへ。
帰りは久々の鎌倉山～環状２号コース。疲れ切った自分には十二分に過酷な山岳？である。
環状２号もキビシー。追い風に助けられ、速攻で帰ってきた。丸子橋から直帰。多摩川でダラダラ帰らないととっても体に良い気がした。
それでは皆様、今年もお世話になりました。ありがとうございました。
来年もよろしくお願いします!!
昨夜からの雨もようやく上がった１２/30、久々の国布津方面練習である。うちからだと２００キロオーバーなので、サングラスはクリアーだ。帰りは夜道・・・？
路面がまだ乾いておらず、集合場所までの間で自転車は既にドロドロ。嫌じゃなあ・・・
メンバーはまとまって走るには丁度良い位。ケンジは会うなり昨日カイヘイと２００キロ走った、と説明を開始。・・・え～と・・・聞いて無いし（笑）
ペースはゆっくり目でスタート。走るうち、段々風が強くなり、小田厚側道では強烈アゲインスト！ペースがギクシャクして走りづらい。
強風は大磯の山中に入っても続き、下りは突風に煽られる始末。スゲ～
休憩する頃には暖かかった朝に比べ、うすら寒くなってくる。
しばらく歓談の後、宮が瀬へGO！海岸線はBOSSが一人引きで後ろはヒーって感じ。
帰りは追い風のはずだが、いかんせんペースが上がらない。坂が始まっても、思うように踏めずに苦労する。どうも体が窮屈で力が掛けられない感じなのだ。
そうこうするうち、峠に来てしまった。ペースを少し上げてリードするが、少しして風さんに追い付かれた。数メートル間を空けて粘るが、力尽きた。完敗です。
後はくたばりつつ、多摩川へ。お疲れ様でした。
う～む・・・
もう一度会社ネタである。
入社して2ヶ月位のある日、突然、右の肩に激痛が走り、満足に動かせなくなった。外的要因で痛むなら話は分かるが、突然痛くなるのは不安である。
慣れないデスクワークで神経性か？とか、四十肩か？とか、色々考えつつ、約1年ぶりに柿生の整体に行ってみた。先生の見立てでは簡潔に言えば、運動不足でないの？と言う事。
なるほど、最近自転車以外の運動は全くしておらず、体の機能？が衰えているのだろう。
先生が『懸垂やれば・・・』と口走ったのを聞き逃さなかった単純な私は、会社の昼休みに懸垂できそうな場所を探した。しかしいかにだだっ広い構内とはいえ、大人がぶら下がれる場所は中々無い。唯一、廃屋の様な古い検査場の入り口に張り出している鉄筋に指をかけてぶら下がれる。
最初はぶら下がるだけで泣くほど痛い。懸垂なんぞしようとすると、拷問の様である。
しかし、これを乗り越えないと治らない、と思い、やってみた。1回やって痛すぎて気持ち悪くなってやめた。
それを会社に行く日は毎日続けているうち、2回、3回と回数が増えていき、今はようやく10回3セットに近付いてきた。鉄棒ならもう少し楽なのだろうが・・・なにせ指を引っ掛けているだけなので、大変。アクション映画のワンシーンの様である。同時に握力も鍛えられて良いかも・・・
で、結局回数が増えると同時に痛みなど消えてしまった。肩甲骨周りに筋肉が付き、姿勢も良くなり、言う事なし！！先生、ありがとう!!!
いや～いいですよ懸垂。会社での運動不足もこれで解消。おすすめです。
会社PCにてブログを更新しようと思ったら、なにがしかのロックが掛かっているらしく、ログイン不能。全く～使えない。まあ、携帯で更新すればいいのだろうけど、未だにパケット定額でないもんで・・・ダサ！
しかし、会社でのブログ更新の夢は潰えた。更新したりしなかったりですが、来年もよろしく！
どういうまとめ方だ？
寿司の出前をとりました。しかも自腹。
先日、チームメイトが、『長男が初ボーナスで寿司とってくれてね～』と嬉しそうに話されるのを聞き、これだ！！と決定。
私も息子さんとは歳は違えど似たような立場。孝行息子の真似事である。
しかし、届いたお寿司は張り込みすぎたからか、上品過ぎる品揃えで量がいまいち・・・
ま、気持ちですから・・・ 腹減った(笑)
あまり触れたくないので手短に。
またコケました。この2年程、ノー落車だったのに今月に入って3度目！
早朝まだ暗い中、多摩川丸子橋付近の路面の穴にはまり、訳も分からず
吹っ飛びました。幸い体は軽症なのだが・・・・・
今朝着替える時、1週間前の擦過傷が綺麗に治ったわい、と悦に入ったのもつかの間、
同じ場所が★Χ＃＊☆！！！今度は深いぜ(泣)
あと、新しいタイツが・・・シューズカバーが・・・何より換えたばっかの
STIのフタが・・・ちぎれ飛びました。いくらすると思っとるんじゃい！！
穴埋めとけ！！川崎市。 ・・・ハー とりあえず責任転嫁。
頼むよホントに。←オレ
でも、今まで避けてたのに。おかしいなあ？？？
あ！！！携帯も壊れた～（使用可・・・
これまで何度も購入しながら、使いこなせず手放してきた心拍計。
学習能力の無さがなせる業か、またしても購入してしまった。
しかも、ポラールCS４００・・・まあ、いちおう社会人だし、30代も後半だし・・・・いいんじゃないかな？
使いこなせるかは今後にご期待下さい。
ですが、うちのパソコン、赤外線通信不可でした～ うわ～いきなり使えねーじゃん！
前途多難だな・・・
久々の投稿。読んでくれる人いるのかな？うしし・・・
今日はチームのサイクリング会。なんでもダンシング講習会もあるそうな。行ってみるべ（平塚弁？）。
相模川沿いの、とある場所へ。相変わらず楽しい道中＆休憩＆講習でありました！
帰りは皆と別れて半原でも行こうか、と思っていたら、冷たい雨が・・・
死のロード、になる前に今日のところは帰るとするべ。
途中で雨はやみ、帰りに仲間数名と入院の友人を見舞う。早く戻ってきてください。
そして帰りはお約束のハンガーノック。寒いとエネルギー使うのね。
自販機でポタージュとお汁粉をダブル買いして、よろよろ帰ったそうな。
たった130キロでこの疲れは一体？？
帰宅後食い過ぎたのは言うまでも無い・・・
