天皇誕生日は大変失礼ながら、惰眠で始まった。
昨夜は会社の忘年会。1次会で帰るつもりが、カラオケに誘われ、たまにはいいか、と参加したのが運の尽き。元来嫌いじゃないので、またまたフルスロットル。しかも、練習していない(自転車ね)ので、声が出る!
楽しくなって、11時半過ぎまで居座ってしまった。
結局寝たのは1時過ぎ。まあそれでも、本気出せば、練習も行けるのだが・・・・ぐう
今日も、午前はバランスボール。時間、回数が増えてきて、2時間みっちり。段々ハードになってきたぜ。
夕方は固定ローラー。踏み過ぎない負荷で、40分程。アップとダウン入れて1時間。
しかし、この練習内容、昔からしたら、風邪ひいた時のメニューだよ。なんだかねえ。