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多摩川な日々
多摩川を拠点に走っていたロードレーサーの日記
by 太郎
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元・自転車屋店長のひとり...
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2/28回復走
2019年02月28日
今日明日は回復走。FTP55%以内をキープして淡々と回す。回復走のお供は初...
2/27ローラーインターバル
2019年02月27日
月完全休養、火回復走30分で迎えた水曜日。少し疲れが残ってる気がしなくもな...
スイーツ男子会
2019年02月25日
私が名古屋に来てから、参加させてもらっている『ながくて練』。最近ご無沙汰で...
もぐもぐリターン
2019年02月24日
今日はいつもの小渡往復とは趣向を変えて。疲労を最小限に抑えつつ、登りはFT...
ローラーインターバル
2019年02月23日
TSB予測によれば、今日土曜はプラスに転じる日。来週土曜はAACAの長良川...
はやぶさ2
2019年02月22日
7時のニュースで、はやぶさ2が小惑星りゅうぐうに着陸する事を知った。着陸は...
朝のインターバル
2019年02月21日
月火水と休養し、いよいよ追い込む日。香川君推奨のインターバルを実施。40s...
2/20朝ローラー
2019年02月20日
徐々に回復してきたが、今日はテンポ走。ひたすら一定ペース。明日はインターバ...
2/19朝ローラー
2019年02月20日
月曜完全休養で今日は回復走。FTPの半分以下で軽く回す。前は7時ジャストで...
レトロ電車館
2019年02月17日
名古屋市営地下鉄の日進工場に隣接するレトロ電車館。息子のお気に入りの場所で...
2/17小渡往復
2019年02月17日
30代後半までは土曜150km練習しても日曜は何とか強度を維持できていた。...
2/16小渡往復
2019年02月16日
基本土日は小渡往復。今日も例外なく。1月末は調子良かったが、ここへ来て思わ...
バレンタインチョコレート
2019年02月15日
妻からもらいました。とても嬉しい!ありがとうございます!
2/15朝のローラー
2019年02月15日
今朝は1週間振りにインターバルをやりたい所。まだインソールの筋疲労も残るの...
朝のローラー
2019年02月14日
週末の筋肉疲労から中2日、今日は起きる事ができた。ただ、まだ少し疲労が抜け...
大伯母逝去
2019年02月13日
私の祖母の末弟の奥様、つまり大叔母が逝去した。私は体調が万全でない父の名代...
2/11小渡往復
2019年02月11日
昨日は久しぶりに帰れなくなるのでは…と思う程疲労した。昨日の晩、明日はどう...
イケア長久手
2019年02月10日
練習後、息子がリニモに乗りたいと言うのでついでにイケア長久手に行って昼ご飯...
2/10小渡往復
2019年02月10日
体調も大分良くなり、久しぶりに小渡へ。一昨日導入したばかりのソールスターイ...
ソールスターインソール
2019年02月09日
しばらく悩んでいたが、遂に買ってしまったソールスターコントロール。知ってい...
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